Sophrologue, Psychopraticienne, Coach
Mon chemin vers l'accompagnement
Chargée d'accompagner des sportifs de haut niveau dans leur reconversion professionnelle, j'ai constaté qu'ils devaient souvent accepter la fin de leur carrière pour mieux aborder leur avenir.
Déjà coach en développement personnel, ma pratique personnelle de la sophrologie m'a poussée à me former pour offrir des outils concrets à ces sportifs confrontés au stress et au manque de confiance en soi.
C'est cette expérience fondatrice qui a marqué mon engagement à soutenir chacun dans ses transitions de vie.
Découvrez mon parcours, ma méthode et mes valeurs au service de votre bien-être. Je suis là pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même et une stabilité émotionnelle durable. Apprenez à maîtriser vos émotions et à renforcer votre confiance grâce à des outils concrets et personnalisés.
Une approche riche et diversifiée
Mes dix années d'accompagnement auprès de sportifs de haut niveau m'ont permis de me forger une solide expertise en tant que coach et sophrologue.
Depuis une quinzaine d'années, ma pratique en cabinet, mes interventions en entreprises et en établissements scolaires m'ont confrontée à un large éventail de problématiques :
- gestion du stress et des émotions,
- sommeil,
- périnatalité,
- préparation mentale pour examens, compétitions ou auditions.
Je suis Sophrologue, Coach et Psychopraticienne, formée et certifiée pour ces trois pratiques,
Mes valeurs, votre pilier
L'empathie, la bienveillance, le respect, la confidentialité, la neutralité, le non-jugement, l'authenticité et une éthique professionnelle rigoureuse sont les fondations de ma pratique.
Je vous transmets la capacité à identifier et à contrôler vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels grâce à des exercices de respiration et des visualisations mentales.
Mes séances vous permettront d'atteindre l'objectif que vous vous serez fixez et vous apporteront des outils que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie.
Frédérique Yacout, Sophrologue, Coach en développement personnel et Psychopraticienne
0623283609 - fy.sophrologie@gmail.com